Chapitres 4 et 5 : les cinq clairs et le lâcher-prise

Cinq canaux, une seule attention

Dans la communication animale, l'information n'arrive pas toujours de la même manière. Certains voient une image, d'autres entendent une phrase, d'autres encore ressentent une émotion ou « savent » sans pouvoir l'expliquer. La discipline désigne ces canaux sous le nom des clairs, et le chapitre 4 du cours leur est consacré : il s'intitule « les 5 clairs ».

Les clairs, chapitre 4

Dans l'usage courant de la pratique, on distingue la perception par la vue, l'ouïe, le ressenti, le savoir intérieur et, selon les écoles, l'odorat ou le goût. Le cours vous présente ces cinq clairs et vous aide à repérer celui qui vous est le plus naturel. Personne ne les reçoit tous avec la même facilité, et connaître votre canal dominant vous évite de vous juger trop vite.

Le lâcher-prise, chapitre 5

Le chapitre 5 apporte ce que la plupart des débutants oublient : lâcher prise. Vouloir deviner, anticiper, « bien faire » bloque la réception. Le cours vous propose des exercices pour apprendre à laisser venir ce qui vient, sans le corriger ni le commenter.

Une progression en trois temps

1. Vous identifiez vos canaux de perception.
2. Vous les mettez à l'épreuve dans de courtes pratiques.
3. Vous relâchez l'envie de contrôler pour que l'écoute devienne simple.

Pour aller plus loin sur ce thème, lisez notre article sur les cinq clairs, ou voyez comment le lâcher-prise est mis en pratique dans l'aperçu du cours.